在刚刚落幕的2025年全国青少年击剑锦标赛U14组别比赛中，一位来自江苏的年轻选手吸引了全场目光，14岁的姜鑫瑞以未失一剑的惊人战绩夺得冠军，这位腼腆的少年在赛后接受采访时表示：“比赛让我更加自信，而场上只能靠自己。”这句话简单却有力，道出了击剑运动的本质,也揭示了一位体坛新星的成长心路。

少年剑客的蜕变之路

姜鑫瑞与击剑的缘分始于五年前，当时9岁的他在学校课外活动课上第一次拿起剑，便对此产生了浓厚兴趣。“那时候觉得击剑服很酷，像古代的骑士。”姜鑫瑞回忆道，从觉得“很酷”到真正热爱这项运动,他走过了一段不平凡的历程。

初学击剑时，姜鑫瑞并不出众，他的身高在同龄人中偏矮，身体素质也不是最优秀的，但他有一个特点——专注和善于思考，教练李建国告诉记者：“鑫瑞最大的优点是善于动脑，他会在训练后记录自己的心得体会，分析每一个对手的特点，这种习惯很少在小选手中见到。”

2023年，姜鑫瑞开始参加全国性赛事，最初成绩并不理想，有一次比赛，他第一轮就被淘汰，下场后忍不住哭了，但他没有放弃，反而更加刻苦地训练，每天放学后，他都会在剑馆待上三个小时，周末更是全天训练，这种坚持在一年后开始见效,他在2024年全国青少年击剑联赛中获得了第三名的好成绩。

“比赛让我更加自信”

当被问及比赛带给他的最大收获时，姜鑫瑞毫不犹豫地说：“自信。”他解释道：“每次站在赛场上，无论输赢，我都会收获一些东西，赢了，我知道自己的努力没有白费；输了，我能发现自己的不足，知道接下来该往哪个方向努力。”

这种心态的转变得益于他的教练团队和心理辅导老师的帮助，江苏省击剑队青少年发展中心主任刘伟表示：“我们注重培养运动员的综合素质，特别是心理素质，击剑是一项对心理要求极高的运动，选手需要在极短时间内做出决策，没有强大的心理支撑是很难取得好成绩的。”

姜鑫瑞的母亲告诉记者，击剑让儿子变得更加开朗和自信。“以前他比较内向，不太愿意与人交流，现在虽然还是话不多，但明显更加自信了，能够清晰地表达自己的想法，也更有主见了。”

“场上只能靠自己”

击剑被称为“格斗中的国际象棋”，既需要身体素质，更需要智慧和心理素质，比赛中，选手需要独自面对对手，所有决策都要在瞬间完成,没有任何人可以依赖。

姜鑫瑞对这句话有深刻理解：“当戴上面罩，站在剑道上时，世界就只剩下你和对手，教练的指导、平时的训练都很重要，但那一刻，所有决定都必须自己做出，这种孤独感最初让我害怕，但现在我享受这种感觉。”

在本次锦标赛的决赛中，姜鑫瑞展现了出色的心理素质，在最后一剑决胜时刻，面对比自己高大的对手，他沉着冷静，以一个漂亮的假动作接快速刺击得分，赢得了比赛,这一幕赢得了全场观众的起立鼓掌。

科学训练与全面发展

姜鑫瑞的成功并非偶然,背后是科学系统的训练方法和全面发展的培养理念。

他的日常训练包括技术训练、体能训练、心理训练和视频分析几个部分，技术训练注重基本功和战术组合；体能训练包括速度、力量和耐力的全面提升；心理训练则通过模拟比赛场景和冥想等方式提高抗压能力；视频分析环节，教练会与姜鑫瑞一起研究对手的比赛录像,制定相应策略。

值得一提的是，尽管训练任务繁重，姜鑫瑞的学习成绩一直保持在班级前列，他的班主任王老师表示：“鑫瑞很会管理时间，训练之余见缝插针地学习，有时候去外地比赛，他会在路上完成作业，这种自律能力让人佩服。”

未来之路

夺得全国冠军后，姜鑫瑞有了新的目标——进入国家青少年队，代表中国参加国际比赛，对此，他的教练李建国表示：“鑫瑞有潜力，但还需要更多大赛的磨练，他的技术特点是以巧取胜，善于发现对手的漏洞并迅速做出反应，这种风格在国际赛场上也有竞争力。”

中国击剑协会青少年培训部主任陈刚关注到了这位新星：“我们正在全国范围内寻找有潜力的年轻选手，姜鑫瑞无疑是我们重点关注的对象之一，2028年奥运会将在洛杉矶举行，他现在14岁，到那时21岁，正是击剑运动员的黄金年龄，如果发展顺利，他有望代表中国出战奥运会。”

面对未来的挑战，姜鑫瑞保持着一贯的冷静：“我会一步一个脚印地向前走，每次比赛都是一次学习的机会，无论面对什么对手，我都会全力以赴。”

新生代运动员的典范

姜鑫瑞代表了新一代中国运动员的特点：他们技术全面，心理素质好，善于思考，同时注重文化学习和个人素质的全面发展，他们不再是被动地接受训练，而是主动思考、科学规划自己的运动生涯。

体育专家张教授认为：“像姜鑫瑞这样的年轻运动员，展现了中国体育人才培养模式的进步，我们不再单纯追求金牌数量，而是更加注重运动员的全面发展，这种转变会产生长远影响，不仅有利于运动员个人职业生涯的发展，也有利于中国体育事业的健康可持续发展。”

击剑运动在中国有着悠久历史，自1984年栾菊杰获得奥运会冠军后，中国击剑队陆续涌现出多位世界冠军，新生代选手正在成长,他们有望延续中国击剑的辉煌。

夜幕降临，击剑馆里的灯光依然亮着，姜鑫瑞结束了一天的训练，仔细擦拭着自己的剑具，这把剑不仅是体育器械，更是陪伴他成长的伙伴,承载着他的梦想与追求。

明天的训练还会继续，未来的比赛还在等待，这位少年剑客已经准备好，用手中的剑开辟属于自己的道路，正如他所说：“场上只能靠自己”，而人生亦然，每一步前进，每一次出击，都是自我超越的过程，在这个过程中，他不仅找到了自信,更找到了自我。